6、找不到身带脚的感觉时
作者:dede58来源:dede58.com时间:2019-07-10

  5、踩(压)地的力,来自拧胯,拧胯的力来自反身。 强调的是,若是没有反身拧胯,就没有压地的力,反身拧胯过程也是身体拉伸过程。反身拧胯是身体拉伸的次要手段。

  1、纵向延长,横向抱圆。强调的是,身体纵向延长横向抱圆,要有手和脚都长在胯上的感受,舞动起来才会发生身带四肢的多米诺骨牌效应。

  4、脚先触地但不落地,胯部到位、下肢垂直时,全脚才能落地。 强调的是,脚尖或脚跟先触地采取身体时,若是胯没到位,下肢未与地面垂直,全脚就落地,必然是脚带身。

  2、胯压地,是胯跟音乐走,而不是脚。强调的是,只要胯跟音乐走不克不及是脚;胯压地而不克不及是脚压地,才能避免脚带身,才能够掌握音乐。压就是紧贴地板,不原地波动。

  3、身体是在路上升,而不是原地升,晃动倾斜起落形成的崎岖全在路上。 强调的是,否决原地上下波动,必需是身体位移过程中崎岖,才能发生身体空中延长的舞动。

  6、找不到身带脚的感受时,通过原地律动找,原地律动能够找回纯粹的“身带脚”。 强调的是原地律动的感化,由于脚在原地不动,动的只能是胯,所以是纯粹的“身带脚”。

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